Ba chóir go n-íocfadh oibrithe lasmuigh samhraidh aird ar chosc teasa

Sa samhradh, tá an ghrian te ag taitneamh ar an domhan, agus oibríonn oibrithe lasmuigh go crua faoin teocht ard.Mar sin féin, is féidir fadhbanna sláinte mar stróc teasa agus ídiú teasa a bheith mar thoradh ar oibriú in aimsir the.Dá bhrí sin,Henan Tongda Tionscal Trom Eolaíocht Agus Teicneolaíocht Co, Teo.Ba mhaith leat a mheabhrú d'oibrithe lasmuigh aird bhreise a thabhairt ar chosc stróc teasa sa samhradh.Seo a leanas roinnt moltaí chun stróc teasa a chosc, ag súil le cuidiú le hoibrithe lasmuigh samhradh sláintiúil a bheith acu.
Ar an gcéad dul síos, ba cheart d'oibrithe lasmuigh aird a thabhairt ar an socrú réasúnta ama oibre.Déan iarracht dianobair a sheachaint le linn uaireanta meán lae, nuair a bhíonn an ghrian ag a láidre agus an teocht ag an leibhéal is airde.Is féidir leat a roghnú oibriú go luath ar maidin nó tráthnóna chun nochtadh don ghrian te a sheachaint.Ag an am céanna, tá sé tábhachtach sosanna rialta a ghlacadh agus uaireanta fada d'obair leanúnach a sheachaint chun am sosa ceart a thabhairt do do chorp agus ligean dó téarnamh.
Ar an dara dul síos, ba cheart d'oibrithe lasmuigh aird a thabhairt ar uisce a athlánú.I aimsir te, is furasta an gcorp daonna a sweat agus a lán uisce a chailleadh, agus mar sin is gá uisce a athlánú go tráthúil.Moltar méid cuí uisce fionnuar nó deochanna ina bhfuil electrolytes a ól gach uair an chloig chun caillteanas uisce agus mianraí an chomhlachta a athlánú agus cothromaíocht uisce an chomhlachta a chothabháil.
Ina theannta sin, ba cheart d'oibrithe lasmuigh aird a thabhairt ar éadaí oibre cuí a chaitheamh.Roghnaigh éadaí le breathability maith agus seachain éadaí atá ró-tiubh nó ró-daingean, ionas nach gcuirfear isteach ar ghalú allais agus diomailt teasa.Chomh maith leis sin, caith hata leathan-brimmed agus spéaclaí gréine chun do cheann agus súile a chosaint ó sholas díreach na gréine.
Ina theannta sin, ba cheart d'oibrithe lasmuigh aird a thabhairt ar chosaint na gréine.Agus tú ag obair lasmuigh, tá sé tábhachtach grianscéithe a chur i bhfeidhm go tráthúil chun an damáiste a dhéanann ghathanna UV don chraiceann a íoslaghdú agus dó gréine agus súdaireachta a sheachaint.
Ar deireadh, ba cheart d'oibrithe lasmuigh aird a thabhairt ar a riocht fisiceach féin a urramú.Chomh luath agus a tharlaíonn meadhrán, masmas, tuirse agus comharthaí eile de bhuille teasa, stop ag obair láithreach, faigh áit fhionnuar chun sosa a fháil, agus lorg cóir leighis go tráthúil.
I mbeagán focal, ba chóir d'oibrithe lasmuigh an tsamhraidh aird a thabhairt ar chosc teasa, socrú réasúnta ama oibre, hiodráitiú, caitheamh éadaí cuí, cosaint na gréine, scíthe tráthúil, agus aird a thabhairt ar an riocht fisiceach.Is trína gcorp a chosaint amháin a fhéadfaidh siad a gcuid oibre a dhéanamh níos fearr agus samhradh sláintiúil a bheith acu.Tá súil againn gur féidir leis na moltaí thuas cabhrú le hoibrithe lasmuigh samhradh sábháilte agus sláintiúil a bheith acu.